滋阴平肝火的菌菇花蛤汤
发布时间：2025-07-09 14:57:38 作者：玩站小弟 
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我要评论分享滋阴平肝火的菌菇花蛤汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类滋阴食谱分类清热去火食谱分类香味 菜品口味10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细鲜蘑菇约50克平菇约50克金针菇约5
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分享滋阴平肝火的滋阴菌菇花蛤汤的做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 美味粥汤分类
- 滋阴食谱分类
- 清热去火食谱分类
- 香味 菜品口味
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 鲜蘑菇约50克
- 平菇约50克
- 金针菇约50克
- 海鲜菇约50克
- 花蛤350克
- 姜1小块
- 香葱2根
- 盐适量
- 油适量
准备好材料。
花蛤清洗干净；（这次让老板去了一边壳，平肝可以洗得更干净）第2步
金针菇切去老根部分，火的花蛤 海鲜菇掰开，菌菇洗净；
口蘑切片；平菇掰小块；第3步
葱切小段；姜切丝；
热油锅，滋阴加姜丝和菌类炒出水，平肝把水去掉；（先焯水也行）第4步
然后加水3碗把菇类烧开；
倒进花蛤，火的花蛤不要煮太久，菌菇稍滚一会儿就好；第5步
加油、滋阴盐调味，平肝洒上葱花即可。火的花蛤（喜欢的菌菇话还可加点胡椒粉）
滋阴平肝火的菌菇花蛤汤的营养分析
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